Articolo scritto in collaborazione con @martinaorlando_psicologa Introduzione: perché reagiamo così? Comprendere le proprie reazioni emotive è una delle sfide più complesse nella vita quotidiana. Molte persone vivono momenti di iperattivazione o iposoddisfazione senza riuscire a spiegarsi cosa abbia fatto “scattare” quella risposta. In psicologia, due strumenti teorici e pratici si rivelano particolarmente utili per dare un ordine a ciò che accade dentro di noi: il modello AB

Articolo scritto in collaborazione con  @ martinaorlando_psicologa Introduzione La regolazione emotiva è una delle competenze più centrali per il benessere psicologico. Nel corso degli ultimi decenni, diversi modelli neuroscientifici hanno contribuito a chiarire come l’essere umano gestisce lo stress, le emozioni e le relazioni. Tra questi, la Finestra di Tolleranza  è oggi uno dei concetti più utilizzati nella psicoterapia contemporanea per spiegare come funziona il sistema

Articolo scritto in collaborazione con  @donatellabevacqua_psicologa Il lutto come processo neuropsicologico complesso Il lutto è un processo multidimensionale che coinvolge aspetti emotivi, cognitivi, corporei e relazionali, e non può essere ridotto a una sequenza lineare di fasi universali. Le teorie contemporanee sul lutto evidenziano come la perdita attivi sistemi di attaccamento, regolazione emotiva e costruzione di significato, con esiti altamente variabili tra gli indi

Articolo scritto in collaborazione con   @psicoatelierpordenone Definire la procrastinazione oltre i luoghi comuni La procrastinazione viene comunemente definita come il rinvio intenzionale di un’azione pianificata, nonostante la consapevolezza che questo rinvio comporterà conseguenze negative (Steel, 2007). Questa definizione è particolarmente rilevante perché distingue la procrastinazione dalla semplice gestione del tempo o dalla necessità di riorganizzare le priorità. Proc

Post scritto in collaborazione con  @luisazaccarelli_psicoterapeuta Introduzione Il maladaptive daydreaming  (MD) è un costrutto clinico introdotto da Somer (2002) per descrivere una forma di attività immaginativa intensa, prolungata e difficilmente controllabile, caratterizzata da fantasie complesse, strutturate narrativamente e altamente coinvolgenti dal punto di vista emotivo. A differenza del comune mind-wandering  o del daydreaming normativo, il MD si associa a una signi

Articolo scritto in collaborazione con @ro.clemente_psi Introduzione Negli ultimi decenni, la mindfulness ha acquisito un ruolo sempre più centrale all’interno della psicologia clinica e della ricerca scientifica. Inizialmente associata a pratiche contemplative di origine orientale, la mindfulness è stata progressivamente integrata nei modelli psicologici occidentali grazie a una rigorosa operazionalizzazione concettuale e metodologica. Questo processo ha consentito di trasfo

Cosa sono le finestre sensibili dello sviluppo Le finestre sensibili dello sviluppo sono periodi temporali in cui il sistema nervoso mostra una particolare ricettività a specifici stimoli ambientali, rendendo alcuni apprendimenti più rapidi ed efficienti rispetto ad altri momenti della vita. Durante queste fasi, l’interazione tra maturazione neurobiologica ed esperienza gioca un ruolo cruciale nell’organizzazione delle funzioni cognitive, emotive e comportamentali. Il concett