Abstract La vulnerabilità rappresenta un paradosso fondamentale nelle relazioni intime: ciò che percepiamo come debolezza è in realtà il fondamento dell'intimità autentica. Questo articolo esplora il legame tra teoria dell'attaccamento (Bowlby, 1969, 1973, 1980) e capacità di essere vulnerabili nelle relazioni adulte, integrando la ricerca contemporanea sulla vergogna e il coraggio (Brown, 2012, 2015). Attraverso l'analisi degli stili di attaccamento e dei loro correlati comp

Abstract San Valentino rappresenta un momento culturalmente significativo che può generare pressione sociale e aspettative irrealistiche nelle relazioni di coppia. Questo articolo esamina come le aspettative performative, alimentate da narrative romantiche idealizzate, possano influenzare negativamente la qualità delle relazioni intime. Attraverso l'analisi delle teorie dell'attaccamento (Bowlby, 1969), dei linguaggi dell'amore (Chapman, 1992) e della ricerca empirica sulle d

Abstract Il linguaggio genitoriale rappresenta uno dei fattori più influenti nello sviluppo psicologico, emotivo e cognitivo dei figli. Questo articolo esamina le evidenze scientifiche riguardanti l’impatto delle comunicazioni verbali dei genitori sulla formazione dell’identità, dell’autostima e delle capacità cognitive dei bambini e degli adolescenti. Attraverso un’analisi della letteratura recente in psicologia dello sviluppo, neuroscienze e teoria dell’attaccamento, emerge

Articolo scritto in collaborazione con @martinaorlando_psicologa Introduzione: perché reagiamo così? Comprendere le proprie reazioni emotive è una delle sfide più complesse nella vita quotidiana. Molte persone vivono momenti di iperattivazione o iposoddisfazione senza riuscire a spiegarsi cosa abbia fatto “scattare” quella risposta. In psicologia, due strumenti teorici e pratici si rivelano particolarmente utili per dare un ordine a ciò che accade dentro di noi: il modello AB

Introduzione Negli ultimi anni, la fruizione dei contenuti audiovisivi ha subito una trasformazione radicale in seguito alla diffusione delle piattaforme di streaming digitale. La possibilità di accedere istantaneamente a intere stagioni di serie televisive ha modificato in modo sostanziale le abitudini di consumo, favorendo modalità di visione sempre più prolungate e continue. In questo contesto si è affermato il fenomeno del binge watching, inteso come la visione consecutiv

Articolo scritto in collaborazione con Virginia Gaiato - @VIVI.INSIGHT Introduzione La domanda “chi sono io?” attraversa la storia della filosofia e della psicologia, assumendo forme diverse a seconda dei modelli teorici adottati. In ambito psicodinamico, e in particolare nella psicologia analitica di Carl Gustav Jung, l’identità non è concepita come un’unità semplice e immediatamente accessibile alla coscienza. Al contrario, la psiche è vista come una struttura complessa, st

Articolo scritto in collaborazione con  @ martinaorlando_psicologa Introduzione La regolazione emotiva è una delle competenze più centrali per il benessere psicologico. Nel corso degli ultimi decenni, diversi modelli neuroscientifici hanno contribuito a chiarire come l’essere umano gestisce lo stress, le emozioni e le relazioni. Tra questi, la Finestra di Tolleranza  è oggi uno dei concetti più utilizzati nella psicoterapia contemporanea per spiegare come funziona il sistema

Articolo scritto in collaborazione con @CUPOFTHERAPY Introduzione: salute mentale e ambiente digitale Negli ultimi anni lo smartphone è diventato una presenza costante nella vita quotidiana, accompagnando momenti di pausa, attesa, noia e persino la regolazione emotiva. L’accesso continuo ai social media ha trasformato il modo in cui le persone cercano distrazione, connessione e contenimento emotivo, rendendo il confine tra uso funzionale e uso automatico sempre più sottile. M

Articolo scritto in collaborazione con @_psicoparole Cosa sono i sogni lucidi I sogni lucidi sono un fenomeno in cui l’individuo, mentre sta sognando, diventa consapevole della natura onirica dell’esperienza. Questa particolare forma di consapevolezza è stata descritta nella letteratura scientifica come uno stato ibrido che unisce processi cognitivi tipici della veglia con la vivida immaginazione della fase REM. La prima sistematizzazione sperimentale del fenomeno risale ai l

Post scritto in collaborazione con  @luisazaccarelli_psicoterapeuta Introduzione Il maladaptive daydreaming  (MD) è un costrutto clinico introdotto da Somer (2002) per descrivere una forma di attività immaginativa intensa, prolungata e difficilmente controllabile, caratterizzata da fantasie complesse, strutturate narrativamente e altamente coinvolgenti dal punto di vista emotivo. A differenza del comune mind-wandering  o del daydreaming normativo, il MD si associa a una signi

Articolo scritto in collaborazione con: @inpsycheveritas_ Introduzione La dissonanza cognitiva è un concetto fondamentale nella psicologia sociale, introdotto da Leon Festinger nel 1957. Essa descrive il disagio psicologico che emerge quando i nostri pensieri, credenze e comportamenti non sono coerenti tra loro. Questo fenomeno non riguarda solo grandi decisioni della vita, ma si manifesta anche nelle scelte quotidiane, come la gestione del tempo o le abitudini alimentari (Fe

Articolo scritto in collaborazione con @ro.clemente_psi Introduzione Negli ultimi decenni, la mindfulness ha acquisito un ruolo sempre più centrale all’interno della psicologia clinica e della ricerca scientifica. Inizialmente associata a pratiche contemplative di origine orientale, la mindfulness è stata progressivamente integrata nei modelli psicologici occidentali grazie a una rigorosa operazionalizzazione concettuale e metodologica. Questo processo ha consentito di trasfo

Articolo scritto in collaborazione con @sofiapsicoterapia L’alleanza terapeutica: fondamenti teorici e ruolo nel processo di cura L’alleanza terapeutica è considerata uno dei più solidi predittori dell’esito della psicoterapia, indipendentemente dal modello teorico adottato. Nella sua formulazione più influente, Bordin (1979) la definisce come un costrutto composto da tre elementi fondamentali: accordo sugli obiettivi, accordo sui compiti e legame emotivo. Questa definizione

Post critto in collaborazione con @lastanzadellapsy Introduzione: l’aspettativa della trasformazione immediata Molte persone entrano in terapia con la speranza che lo psicoterapeuta possa fornire risposte chiare, suggerimenti diretti o una sorta di indicazione magica capace di sciogliere dubbi e dilemmi complessi. Questa aspettativa non nasce da ingenuità, ma dal desiderio comprensibile di alleviare rapidamente la sofferenza e ritrovare stabilità. Nella cultura contemporanea,

Articolo scritto in collaborazione con @ semidipsicologia Introduzione L’empatia è spesso considerata un atto spontaneo: “vedo un’emozione, la sento”. Eppure, questo processo è molto più complesso di quanto appaia. Sebbene i neuroni a specchio facilitino la comprensione immediata delle azioni e delle espressioni altrui, essi non sono sufficienti a generare una vera esperienza empatica ( Rizzolatti & Sinigaglia, 2006 ). L’empatia richiede infatti un insieme di funzioni cogniti

Parlare di suicidio femminile significa affrontare un tema complesso, intrecciato con aspetti biologici, psicologici e socioculturali. Nonostante i progressi nella salute mentale, il suicidio nelle donne resta uno dei fenomeni più sottovalutati e stigmatizzati . Le narrazioni pubbliche spesso si concentrano sul suicidio maschile — statisticamente più frequente — ma trascurano le peculiarità del vissuto suicidario femminile , che richiedono un approccio specifico e informato.