Articolo scritto in collaborazione con @evuzlab Che cos’e la SDT?  La Self-Determination Theory (SDT) è una teoria scientifica della motivazione umana sviluppata da Edward Deci e Richard Ryan negli anni ’80 e oggi considerata uno dei modelli più solidi nella psicologia contemporanea (Ryan & Deci, 2000; Deci & Ryan, 2012). Riprendendo ciò che affermano gli autori nell'articolo “ Self-determination theory: A macrotheory of human motivation, development, and health” del 2008, “

Articolo scritto in collaborazione con @thealmightybreath Viviamo in un’epoca in cui i confini tra vita online e offline sono sempre più sfumati. Smartphone, social media, notifiche e piattaforme digitali strutturano il nostro quotidiano, influenzano i ritmi del corpo, le relazioni e il nostro modo di percepire noi stessi. Non sorprende, quindi, che l’ansia digitale sia diventata uno dei fenomeni più discussi sia dalla ricerca scientifica che dai professionisti della salute m