Articolo scritto in collaborazione con @martinaorlando_psicologa Introduzione: perché reagiamo così? Comprendere le proprie reazioni emotive è una delle sfide più complesse nella vita quotidiana. Molte persone vivono momenti di iperattivazione o iposoddisfazione senza riuscire a spiegarsi cosa abbia fatto “scattare” quella risposta. In psicologia, due strumenti teorici e pratici si rivelano particolarmente utili per dare un ordine a ciò che accade dentro di noi: il modello AB