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Articolo scritto in collaborazione con @CUPOFTHERAPY Introduzione: salute mentale e ambiente digitale Negli ultimi anni lo smartphone è diventato una presenza costante nella vita quotidiana, accompagnando momenti di pausa, attesa, noia e persino la regolazione emotiva. L’accesso continuo ai social media ha trasformato il modo in cui le persone cercano distrazione, connessione e contenimento emotivo, rendendo il confine tra uso funzionale e uso automatico sempre più sottile. M