Articolo scritto in collaborazione con @may.psychologist Abstract Il dolore cronico rappresenta una condizione clinica complessa che trascende la semplice risposta fisiologica a uno stimolo nocivo, configurandosi come un'esperienza multidimensionale caratterizzata da componenti biologiche, psicologiche e sociali. Questo articolo esamina le basi neurobiologiche della cronicizzazione del dolore, i meccanismi di sensibilizzazione centrale e neuroplasticità, nonché le componenti

Articolo scritto in collaborazione con @martinaorlando_psicologa Introduzione: perché reagiamo così? Comprendere le proprie reazioni emotive è una delle sfide più complesse nella vita quotidiana. Molte persone vivono momenti di iperattivazione o iposoddisfazione senza riuscire a spiegarsi cosa abbia fatto “scattare” quella risposta. In psicologia, due strumenti teorici e pratici si rivelano particolarmente utili per dare un ordine a ciò che accade dentro di noi: il modello AB

Articolo scritto in collaborazione con Virginia Gaiato - @VIVI.INSIGHT Introduzione La domanda “chi sono io?” attraversa la storia della filosofia e della psicologia, assumendo forme diverse a seconda dei modelli teorici adottati. In ambito psicodinamico, e in particolare nella psicologia analitica di Carl Gustav Jung, l’identità non è concepita come un’unità semplice e immediatamente accessibile alla coscienza. Al contrario, la psiche è vista come una struttura complessa, st

Articolo scritto in collaborazione con  @ martinaorlando_psicologa Introduzione La regolazione emotiva è una delle competenze più centrali per il benessere psicologico. Nel corso degli ultimi decenni, diversi modelli neuroscientifici hanno contribuito a chiarire come l’essere umano gestisce lo stress, le emozioni e le relazioni. Tra questi, la Finestra di Tolleranza  è oggi uno dei concetti più utilizzati nella psicoterapia contemporanea per spiegare come funziona il sistema

Articolo scritto in collaborazione con @_psicoparole Cosa sono i sogni lucidi I sogni lucidi sono un fenomeno in cui l’individuo, mentre sta sognando, diventa consapevole della natura onirica dell’esperienza. Questa particolare forma di consapevolezza è stata descritta nella letteratura scientifica come uno stato ibrido che unisce processi cognitivi tipici della veglia con la vivida immaginazione della fase REM. La prima sistematizzazione sperimentale del fenomeno risale ai l

Articolo scritto in collaborazione con @ro.clemente_psi Introduzione Negli ultimi decenni, la mindfulness ha acquisito un ruolo sempre più centrale all’interno della psicologia clinica e della ricerca scientifica. Inizialmente associata a pratiche contemplative di origine orientale, la mindfulness è stata progressivamente integrata nei modelli psicologici occidentali grazie a una rigorosa operazionalizzazione concettuale e metodologica. Questo processo ha consentito di trasfo

Articolo scritto in collaborazione con @sofiapsicoterapia L’alleanza terapeutica: fondamenti teorici e ruolo nel processo di cura L’alleanza terapeutica è considerata uno dei più solidi predittori dell’esito della psicoterapia, indipendentemente dal modello teorico adottato. Nella sua formulazione più influente, Bordin (1979) la definisce come un costrutto composto da tre elementi fondamentali: accordo sugli obiettivi, accordo sui compiti e legame emotivo. Questa definizione