Articolo scritto in collaborazione con @thealmightybreath Viviamo in un’epoca in cui i confini tra vita online e offline sono sempre più sfumati. Smartphone, social media, notifiche e piattaforme digitali strutturano il nostro quotidiano, influenzano i ritmi del corpo, le relazioni e il nostro modo di percepire noi stessi. Non sorprende, quindi, che l’ansia digitale sia diventata uno dei fenomeni più discussi sia dalla ricerca scientifica che dai professionisti della salute m